رفتار

همیشه جوری با دیگران رفتار کنید

که دلتون میخواد با شما رفتار بشه

بذارید اگر با شما یک روز رو گذروندن

آخر شب تو دلِشون بگن:

«هنوز هم آدم ِ خوب و با اصالت

تو این دنیای تاریک وجود داره.»

دریافت

کافی شاپ

فکرشم نمیکردم یه روزی دلم برای کافی شاپ رفتن تنگ بشهدریافت

خوبه که میگذره

 من هرگز بلد نبودم معشوقه ی خوبی باشم ، چون معشوقه های خوب مدام ناخن هایشان را سوهان میکشند و با لاک های رنگی تزئینشان میکنند ،حواسشان به پوست دستشان هست که مبادا زبر باشد و خشک ، من اما ناخن های یکی درمیان کوتاه و بلندم را هرگز سوهان نمیکشم ، حتی گاهی که یکیشان میشکند خودم را لوس نمیکنم و ناراحت نمیشوم ، اضافه هایش را با ناخن گیر میگیرم و بی تفاوت منتظر بلند شدنش می مانم!! خب معشوقه ی خوب نبودن از همین چیزها شروع میشود دیگر ، از بلد نبودن خیلی کارهای دخترانه و ظریف !! مثلأ فکر کن بلد نباشی جوری خط چشم بکشی که به صورتت بیاید ، فقط محض تنوع یک خط کج بیندازی پشت چشمت و ریملت را جوری بزنی که مژه هایت بهم بچسبد و حوصله نداشته باشی جدایشان کنی !! مدام ماسک های جور واجور روی صورتت نگذاری و نگران ریزش مژه و ابروهایت نباشی ! اسم عطرهای مارک و برند های مختلف را بلد نباشی و عطر ساده ی قدیمی ات را بزنی و عین خیالت هم نباشد !! راستی یک چیز مهمتر هم وجود دارد ، اینکه بلد نباشی غذایت را اضافه بیاوری و نصفه نیمه رهایش کنی ...! اصلأ شاید یکی از ویژگی های بارز معشوقه های خوب باکلاس بودن باشد ، اینکه خاکی نباشند و لباس های اتو کشیده و روشن بپوشند ، آرام صحبت کنند ، آرام بخندند ! وقتی آفتاب افتاد توی چشمشان عینک بزنند و بعد که آفتاب رفت عینک را بگذارند روی موهای مرتب و صافشان !! نه مثل من که آفتاب را برای روشن تر شدن رنگ چشمانم دوست دارم و عینک های آفتابی أم گوشه ی خانه خاک میخورد مثل انگشترها و دستبند های مانده در صندوقچه ی کوچکم! من معشوقه ی خوبی نیستم چون حرف های عاشقانه أم کم و کسری زیاد دارد و خیلی چیزها همیشه کنج گلویم قایم میشود که شیشه ی خاص بودنم نشکند ! اصلأ خوب یا بد چه فرقی میکند ، خاصیت آدمها همین است ، بعضی ها بلد هستند معشوقه باشند بعضی ها نه !! اما نابلد ها ، هم خصوصیات مخصوص خودشان را دارند ، ذوق کودکانه و بیخیالی ، خنده های از ته دل و گریه های سریع...سورپرایزهای کوچک و بدون دلیل ، گاهی هم پرخاشگری های از سر دلتنگی و غم .نابلد ها رفتارهای عجیبی دارند ! ..... من معشوقه ی خوبی نیستم اما یک نفر من را با تمام نابلدی هایم خیلی دوست خواهد داشت ... خیلی !

منِ‌جدید

آدمیزاد تو هر سنی، مُدام تغییر میکنه!
هم از لحاظِ چهره‌!
هم خلق و خو!
حتی ممکنه علایقِش هم، متفاوت‌تر از قبل بِشه!
خودِ من شاید چند سالِ پیش، عطرِ گلِ مریم و رز، برام لذت‌بخش بود!
جذبِ رُمان‌های عاشقانه میشدم!
اهلِ چایی خوردن، اونم تو هر ساعتی از روز نبودم!
اما الان، عطرِ نرگس، مَستم میکنه!
یه کتابِ شعر، حالمو خوب میکنه!
و هوسِ یه فنجون چای،تو هر ساعتی از روز، سراغم میاد!
امیدوارم،همه‌یِ تغییراتِ زندگیمون، قشنگ باشن!

فیزیوتراپیست زهرا حسن پور

سندرم درد مایوفاسیا

سندرم درد مایوفاسیا (MPS) یک اختلال رایج است که پزشکان با ان مواجه اند. MTRPS به عنوان پدیده ی مهم نوروفیزیولوژیک در پاتوفیزیولوژی MPS شناخته شده اند. MTRP یکی از شایع ترین و مهم ترین علل درد حاد و مزمن اسکلتی عضلانی است . MTrPs سخت و حساسیت موضعی به فشردن در یک تاوت باند عضله اسکلتی دارند از لحاظ بالینی، MTRP های فعال باعث درد خودبخودی می شوند، اما MTRP های پنهان می توانند درد ناشناخته ای را که ناشی از تحریک مکانیکی و انقباض عضلات هستند، تولید کند . هر دو نوع MTRP باعث اختلالات حرکتی مانند ضعف عضلانی یا عدم تعادل عضلانی و تغییر الگوی بکارگیری واحد حرکتی می شوند.

تابستان ۱۴۰۰

من یه تابستون به خودم بدهکارم

فیزیوتراپیست خانم زهرا حسن پور ۱۴۰۰

خواهر و برادر فیزیوتراپیست

دوم مرداد روز ملی فیزیوتراپی مبارک

روز ملی فیزیوتراپی ۱۴۰۰

فیزیوتراپیست خانم حسن پور