توانبخشی شکستگی توراکولومبار
روز اول تا هفته اول:
حرکات ستون فقرات ممنوع .( خم کردن، درازونشست، چرخش)
حرکات اندام فوقانی و تحتانی در تمام جهات انجام میشود.
تمرینات تتقویتی اندام فوقانی و تحتانی مثل شکم داخل دادن ، سفت کردن باسن ، فشار دادن زانو به تخت و ... انجام میشود.
هفته دوم :
همچنان حرکت و تقویت توراکولومبار محدود است ولی از هفته دوم میتوان با وزنه های سبک اندام فوقانی و تحتانی را تقویت کرد.
هفته چهارم تا هشتم :
در انتهای هفته ی ششتم میتوان اکتیو اکستنشن انجام شود.
هفته ی هشتم تا دوازدهم :
اجازه حرکات اکتیو فلکشن، اکستنشن، لترال فلکشن، روتیشن اسپاین داده میشود.
تمرینات تقویتی عضلات پارااسپاینال انجام میشود.
از هفته 12ام بیمار اجازه ی خوابیدن به شکم را پیدا می کند.
هفته دوازدهم تا شانزدهم :
اجازه ی حرکات اکتیو، اکتیو اسستید و کمی پسیو اسپاین داده می شود.
تقویت عضلات پارااسپاینال تشدید میابد.
رفرنس:
Treatment and Rehabilitation of Fractures
هزینه فیزیوتراپی در منزل با توجه به فاکتورهای مختلفی تعیین می شود.
فیزیوتراپی در منزل یکی از ارزشمندترین خدماتی است که متخصصان فیزیوتراپی ارائه می دهند ، چراکه بسیاری از افرادی که نیازمند خدمات فیزیوتراپی هستند همچون سالمندان و یا کودکان دچار مشکلات مادرزادی برای مراجعه به کلینیک های فیزیوتراپی دچار مشکل می شوند و دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل می تواند برای ان ها بسیار سودمند باشد.
هزینه فیزیوتراپی در منزل با توجه به اینکه بیمار نیازی به خروج از منزل ، از دست دادن زمان و قرارگیری در ترافیک های شهری ندارد بسیار مناسب است.
تمامی افرادی که نیازمند خدمات فیزیوتراپی هستند و تمایلی برای مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی ندارند و یا اینکه به دلیل مشکلات ناشی از بیماری یا آسیب دیدگی جابجایی برای آن ها دشوار است می توانند از مزایای فیزیوتراپی در منزل بهره مند شوند.
شیوع بیماری های اسکلتی _ عضلانی به دلیل سبک زندگی شهری و کم تحرکی و همچنین شیوع چاقی ( بیش از نیمی از افراد در جوامع امروزی دچار اضافه وزن هستند ) نیاز جامعه را به خدمات فیزیوتراپی افزایش داده و از آن جا که جمعیت کثیری از افراد نیازمند خدمات فیزیوتراپی هستند ، خدمات فیزیوتراپی در منزل بسیار ارزشمند است.
تعداد جلسات درمانی ، نوع متدها و مدالیته های مورد استفاده ، شدت و نوع بیماری در تعیین هزینه فیزیوتراپی در منزل نقش دارند.
بیماران مبتلا به سکته مغزی ، ام اس ، افرادی که دچار آسیب هایی همچون شکستگی اندام های تحتانی شده اند ، سالمندان و کودکانی که از بیماری های مادرزادی رنج می برد و هر فردی که توانایی حرکت بطور مستقل را ندارد می تواند از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهره مند شود.
فواید فیزیوتراپی در منزل
کمک به تسریع روند بهبودی
کاهش نیاز به جابجایی بیمار که ممکن است سبب تشدید بیماری یا آسیب دیدگی شود.
عدم نیاز به خروج از منزل
صرفه جویی در هزینه ها
صرفه جویی در وقت
هزینه فیزیوتراپی در منزل
همانطور که گفته شد عوامل مختلفی در تعیین هزینه های فیزیوتراپی در منزل نقش دارند.
ابتدا فیزیوتراپیست اقدام به بررسی شرایط بیمار کرده و میزان نیاز به بیمار به جلسات درمانی و نوع متدها و مدالیته های درمانی را تعیین می کند و پس از آن هزینه فیزیوتراپی در منزل مشخص می شود.
ذکر این نکته ضروری است که فیزیوتراپی در منزل تنها باید توسط متخصص فیزیوتراپی که دارای کارت نظام پزشکی یا کارت انجمن فیزیوتراپی است انجام بگیرد تا امکان بروز هرگونه عارضه ای به حداقل برسد.
دکتر فیزیوتراپی برای کمک به بهبود شرایط بیمار از متدها و مدالیته های مختلفی همچون لیزر پرتوان ، شاک ویو تراپی ، الکتروتراپی ، تمرین درمانی و … بهره می برد
حواست باشه اگر در دوران بحران به چیزی یا کسی وابسته شدی، عادتش میتونه ویرانگر باشه.
گاهی یک لحن، یک احساس یا حتی پیامهایی که هر روز تکرار میشن و با خونسردی ازشون میگذری، وابستهَت میکنن.
چنان وابستهَت میکنن که گیر میافتی.
حتی در دوران رهایی از بحران، گیر میافتی و این همون خودفریبیست.
این که خیال میکنی اونها نجاتدهنده بودهن.
شاید اینطوری باشه و شاید هم نه...
میدونی که من آدمِ حکم قطعی دادن نیستم، اما حواست باشه خودت رو گول نزنی.
خودفریبی، درد بیدرمونیِ که علاجی نداره جز آگاهی.
اول خودت رو بشناس بعد به چیزی یا کسی دل ببند.