فیزیوتراپیست خانم حسن پور

روی پای خودت بایست

برای بهتر شدن با آدمای بهتر هم کلام باش
با آدمای قوی کار کن
و در همه جا ودر همه شرایطی
فقط به خودت تکیه کن
فردای روشن ساخته ی کسی جز تو نیست

۰ نظر

زهرا حسن پور

تنهایی

تنهایی، چه از نظر منطقی چه از نظر تجربی، ربطی به تنها بودن ندارد.

آنچه درباره تنهایی مهم است شمار افرادی نیست که دوروبر آدم هستند، بلکه احساسی است که فرد از رابطه‌اش با دیگران دارد ..

۰ نظر

زهرا حسن پور

نیاز به انگیزه

یاد دوران درس خوندنم برای کارشناسی افتادم

انگیزه چقدر مهمه برای پشتکار داشتن

۰ نظر

زهرا حسن پور

رانندگی پرواز

یکی از پشیمونیهام اینه که رفتم اموزشگاه راننگی پرواز

۰ نظر

زهرا حسن پور

انسان در مسیرِ عمرِ خود مگر چندبار می‌تواند به دوستانی بر بخورد که از میان آن‌ها همزبانی بیاید؟ همزبانی که همدل باشد. و مگر دوستی، از آن مایه که به رفاقت بینجامد، چند بار می‌تواند رخ بدهد و در چند مقطع عمر؟
این اتفاق خجسته‌ای‌ست که از هفده تا بیست و چهار و پنج سالگی می‌تواند رخ بدهد و زمان، تاراجِ زمان مگر مجال تداوم رفاقت را می‌دهد؟
نه!

محمود دولت ابادی

۰ نظر

زهرا حسن پور

ویتامین D

‍ 📚 چرا در MS، ویتامین D مهم است

آگاهی در مورد تأثیرات گسترده ویتامین D بر روی عملکرد سیستم اسکلتی و غیراسکلتی از جمله سیستم ایمنی در طی ۳ دهه گذشته به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. میزان بالای ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به ‌MS و همچنین کاهش دوره عود و فعالیت این بیماری همراه است.

شکل فعال ویتامین D نقش مهمی در فعالسازی و تکثیر لنفوسیت‌ها، تمایز سلول‌های T-Helper، قرارگیری لنفوسیت‌های اختصاصی بافت، تولید ایزوتیپ‌های اختصاصی آنتی‌بادی و تنظیم پاسخ ایمنی دارد.

مصرف مکمل‌های ویتامین D به زنان باردار و شیرده، افراد مسن با سابقه سقوط یا شکستگی‌های غیر متابولیک، کودکان و بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن (BMI، سی کیلوگرم در متر مربع)، افراد مبتلا به بیماری‌های اسکلتی-عضلانی، بیماری مزمن کلیه، نارسایی کبدی، سندروم سوجذب و برخی لنفوم‌ها و ... توصیه می‌شود.

طبق بررسی‌های IOM، نیاز روزانه به ویتامین D برای رسیدن به سطح کافی 25(OH)D، پنجاه نانومول در لیتر است.

۰ نظر

زهرا حسن پور

سرمایه گذاری برای ایندمون کنیم

برای سلامتی بدنمون هزینه کنیم
برای سلامتی روانمون هزینه کنیم
برای اگاهی درست هزینه کنیم

۰ نظر

زهرا حسن پور

فیزیوتراپیست خانم حسن پور

اگر کسی درد مفاصل( شانه، گردن، کمر، زانو، مچ پا و ...) دارد
اگر کسی مشکل تعادل و سرگیجه دارد
اگر کسی ام اس، سکته، پارکینسون، گیلنباره و... دارد
اگر کسی جراحی زانو، لگن، شانه و ... در پیش رو دارد
اگر کسی عمل کمر، گردن، شانه، زانو، لگن و... انجام داده
اگر کسی روماتیسم، ارترواسکلروزیز، فیبرومیالژیا، اسکلرودمی و... دارد
فیزیوتراپی امام رضا با افتخار آماده ی ارائه ی خدمات میباشد.

۰ نظر

زهرا حسن پور

پروتز زانو

علائم در امدن پروتز زانو یا لگن:
در هنگام وزن اندازی یا حرکت عضو، درد شدید و طولانی مدت در ناحیه کشاله ران و زانو
کوتاهی عضو (فوری بعد از جابجایی پروتز ایجاد نمی شود)
چرخش خارجی پای عمل شده
دیدن علامت ترندلنبرگ که با تمرینات تقویتی هم بهبود پیدا نمیکند.

۰ نظر

زهرا حسن پور

دوم مرداد ۱۳۹۹

۰ نظر

زهرا حسن پور

روز فیزیوتراپی

۰ نظر

زهرا حسن پور

روز ملی فیزیوتراپی مبارک

فیزیوتراپیست خانم حسن پور

۰ نظر

زهرا حسن پور

روز ملی فیزیوتراپی

۰ نظر

زهرا حسن پور

۲ مرداد

۱ نظر

زهرا حسن پور

علائم شکستگی استخوان

شکستگی استخوان

۱تورم:
این علامت بلافاصله بعد از شکستگی اتفاق می‌افتد. معمولا در شکستگی‌ها لبه‌های تیز استخوان شکسته باعث پاره یا بریده شدن قسمتی از بافت و برخی عروق کنار محل آسیب دیده شده و منجر به خونریزی و التهاب ناحیه می‌شود.

۲تغییر شکل:
معمولا بر اثر بروز شکستگی ممکن است تغییر شکل، کوتاه‌شدگی یا زاویه‌دار شدن استخوان در محل آسیب دیده رویت شود. البته در ترک‌خوردگی یا مو برداشتن، بد شکلی قابل رویت نیست. برای بررسی تغییر شکل، عضو آسیب‌دیده را با عضو سالم طرف دیگر مقایسه کنید.

۳لمس دردناک:
یکی از علائم قابل اعتماد شکستگی به حساب می‌آید. معمولا حساسیت به درد تنها در محل آسیب‌دیده وجود دارد و غالبا مصدوم می‌تواند نقطه درد را با انگشت نشان دهد. برای پیدا کردن محل شکستگی پوشش عضو را کنار بزنید و به آرامی طول استخوان را لمس کنید. نقطه‌ای که به لمس حساس بود و درد گرفت می‌تواند محل شکستگی باشد.

۴ناکار شدن عضو آسیب‌دیده:
اگر عضو شکسته باشد با حرکت دردناک می‌شود. در این زمان مصدوم به دلیل درد زیاد از به کارگیری عضو امتناع ورزیده و عضو در حرکت ناتوان می‌شود. البته توجه داشته باشید، احتمال دارد مصدوم با تحمل درد، عضو را تکان دهد.

۵احساس ساییده شدن دو سر شکسته استخوان:
گاهی مصدوم هنگام بروز شکستگی صدای شکسته شدن استخوان یا در زمان حرکت عضو، صدای ساییده شدن دو سر استخوان را احساس می‌کند. این علامت نشانه حتمی شکستگی است.

۶لمس فاصله بین دو سر استخوان شکسته:
در صورت لمس این فاصله شکستگی محرز است.

۷رنگ ناحیه آسیب‌دیده:
معمولا آخرین و دیررس‌ترین علامتی که نشان‌دهنده شکستگی است رنگ پریدگی یا کبودی در محل شکستگی است که معمولا یک ساعت بعد از شکستگی اتفاق می‌افتد.

۰ نظر

زهرا حسن پور

سکته مغزی فیزیوتراپی امام رضا

ریسک فاکتورهای اختلالات شناختی پس از سکته_مغزی ایسکمیک

سن بالا (۵۵ سال به بالا)

جنس زن

سطح تحصیلات پایین

سابقه فشار خون بالا

سیگار

عدم مصرف مرتب داروها

اختلال خواب

پیشنهاد شده است که برای بیماران مبتلا به سکته مغزی_ایسکمیک مصرف مرتب داروها و الگوی خواب عوامل مهمی هستند که برای پیشگیری از اختلالات شناختی پس از سکته_مغزی باید کنترل شوند.