تنها...

ما را به سرزمین 

دگرگون خود ببر،

آن‌جا که صید در 

پی صیاد می دود

ارشد

ارشد قبول شدنم مبارک

با رتبه ۱۵ ارشد قبول شدم

تمام...

روزی به خودت می آیی و میبینی 

هر چقدر برای  بودنش جنگیدی 

او برای نبودن تلاش کرد 

هر چقدر برای جای خالی اش جنگیدی 

او برای نیامدن تلاش کرد ...

از یک جایی به بعد  میفهمی که باید کنار آمد

با خودت 

با نبودنش 

با جای خالی اش 

با نخواستنش! 

از یک جایی به بعد باید بفهمی که هر چیزی با تلاش نتیجه میدهد الا عاشقی !

#رضا_کریم_پور 

دلتنگی

تو به من بدهکاری !

برایِ تمامِ دوستت دارم هایی که نگفتی ،

برایِ تمامِ ثانیه هایی که میانِ سیلِ بی انصافیِ دنیا ، بی پشتوانه رهایم کردی ،

برایِ تمام زمان هایی که شانه ات را از بی کسی ام دریغ می کردی ...

تو به من بدهکاری ؛

برایِ این آدمِ زخم خورده و گریزانی که امروز شده ام ...

پاسخِ شیطنت هایم را با بی مهری دادی و در مقابلِ احساسِ لطیفم سرد و بی عاطفه بودی !

و منِ درمانده ، از لطافت و شیطنت هایِ خودم ، بیزار شدم ...

تو مرا از "خودم بودن" ترساندی ، می فهمی ؟!

من فقط عشق و توجهِ تو را می خواستم بی انصاف !

من برایِ خوشبخت شدنم ، حرف هایِ خوبِ تو را کم داشتم ، مهربانیِ تو را ، حمایتِ تو را  ...

و تو در کمالِ بی رحمی ، جز آواری از حسرت و انکار ، پیشکشِ اشتیاقِ کودکانه ام نکردی ...

کودکی شده بودم که میانِ تاریکی و بی پناهیِ مطلق ، پدرش را گم کرده ...

کودکی که از تمامِ سایه هایِ در حالِ عبور ، می ترسد !

که باید رویِ پاهایِ ترسیده و لرزانِ خودش بایستد ...

و اکنون این منم ؛

به قدری نا امید و گریزان ؛

که حتی خودم را انکار می کنم ...

تو از من ، آدمِ خسته ای ساختی ،

آدمی سرد ،

آدمی سرکوب شده !

تو تا آخر عمرت به من بدهکاری !

این روزها ؛

دلم برایِ خودم تنگ شده ...

می فهمی ؟! برایِ خودم ... !

پ ن: دارم از شدت دلتنگی خفه میشم

تجربه های جالبم از بیماران

فتق دیسک یا disc herniation 

بیماری شایعی که خیلی ها در سنین مختلف از ان رنج میبرند .

بیماری ١۴ساله با بیرون زدگی دیسک L5_S1 هفته پیش مراجعه کرد, درماتوم مایوتوم,رفلکس انکل, خشکی صبحگاهی, درد در نشستن, کاهش درد با راه رفتن همگی تایید کننده ی فتق دیسک ایشان بود.

طبق روال همیشگی جلسه اول اصلاح سبک زنگی مثلا خوابیدن روی پهلو و یک بالش بین پاهایشان یا روی کمر خوابیدن و دو بالش زیر زانویشان یا روی شکم و یک بالش زیر شکمشان یا نشستن روی صندلی مناسب تا قبل از اینکه درد شان ایجاد شود اموزش داده شد. 

بعد از سه جلسه تماس گرفتند و گفتند فردای فیزیوتراپی درد دخترم بیشتر شده و بخاطر فیزیوتراپیه، گفتم مگر در جلسه فیزیوتراپی چکار کردم که همان موقع مشکلی نداشته و ٢۴ ساعت بعد درد اغاز شده؟! بفرمایید شما چیکار کردید؟ از قضا ایشا کلا بعد از ١۵ دقیقه کمر دردشان اغاز میشده است و انروز یک سفری داشتند که چهار ساعت روی صندلی نشستند و این باعث تحریک عصب و ایجاد درد پایی که تا کنون تا این حد شدید نبوده شده است.

لطفا به توصیه های فیزیوتراپتان توجه کنید